Kurse
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Seepferdchen-KursListenelement 1
Teilnahmevoraussetzung:
min. Alter: 5 Jahre
In kleinen Gruppen von zwischen 8 und 12 Teilnehmern, lernen die Kinder ihre Angst vor dem Wasser zu überwinden, zu tauchen und zu gleiten, sowie frei im Wasser in Brustlage zu schweben. Gleichzeitig werden der Beinschlag und der Armzug im Brustschwimmen geübt und an der Koordination der erlernten Schwimmbewegung gearbeitet, woraus sich das selbständige Brustschwimmen ergibt. Außerdem erlenen wir das Springen vom Beckenrand und das Heraufholen von Tauchringen in Schulterhöhe.
Ziel des Kurses ist das selbständige Schwimmen ohne fremde Hilfe und Hilfsmittel im tiefen Wasser mit Abschluss des Seepferdchenabzeichens.
Aufbau: 10 aufeinander folgende Unterrichtstage, je 1 Stunde
Die Seepferdchenprüfung umfasst:
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauchlage
- Heraufholen eines Gegestandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
- Kenntnis von Baderegeln
Preis:
180 EUR
min. Teilnehmer: 8
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Bronze-AbzeichenListenelement 2
Tailnahmevoraussetzung: Schwimmabzeichen Seepferdchen
Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Kinder zwischen 5 und 12 Jahren, die bereits schwimmen können. Voraussetzung zur Teilnahme ist die bestandene Seepferdchen-Prüfung. In 10 Unterrichtseinheiten verbessern die Kinder spielerisch ihre Brust- und Rückenschwimm-, Atem- und Sprungtechniken. Außerdem wird die Schwimmausdauer erhöht und die Tauchfähigkeit erweitert.
Aufbau: 10 Unterrichtseinheiten, je 1 Stunde, ca. 2 mal pro Woche
Die Prüfung umfasst:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind min. 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
- die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Preis:
150 EUR
min. Teilnehmer: 8
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Silber-AbzeichenListenelement 3
Teilnahmevoraussetzung:
Schwimmabzeichen Bronze
Der Fortgeschrittenenkurs Silber richtet sich an Kinder zwischen 6 und 12 Jahren, die bereits erfolgreich die Prüfung zum Deutschen Schwimmabzeichen Bronze abgelegt haben. In 10 Unterrichtseinheiten verbessern die Kinder spielerisch ihre Brust- und Rückenschwimmtechnik, sowie ihre Atemtechnik. Außerdem wird die Schwimmausdauer bis hin zum Silberabzeichen erhöht und die Tauchfähigkeit in Tiefe, Stecke und Dauer erweitert. Die Kinder erlernen den Startsprung sowie den Fußsprung vom 1- und 3 Meter-Brett.
Aufbau: 10 Unterrichtseinheiten, je 1 Stunde, ca. 2 mal pro Woche
Die Prüfung umfasst:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage.
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung
Preis:
150 EUR
min. Teilnehmer: 8
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AnfängerkursListenelement 4
In unserem Einzelkurs erhalten Sie die persönliche Aufmerksamkeit eines erfahrenen Trainers, um gezielt an Ihren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten zu arbeiten. Mit einem flexiblen Zeitplan und maßgeschneidertem Unterricht fördern wir effektiv Ihre Schwimmkompetenzen und steigern Ihr Selbstvertrauen im Wasser. Wir empfehlen Ihnen, die sportliche Version des Brust- und Rückenschwimmen auf jeden Fall zu erlernen, damit Sie auch längere Strecken zurücklegen können.
Preis:
25 EUR / 30 Minuten
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Techniktraining
In unserem Technikkurs genießen Sie die persönliche Betreuung eines erfahrenen Trainers, der sich gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten konzentriert. Egal, ob Sie einen neuen Schwimmstil erlernen oder einen bereits bekannten verbessern möchten, unser flexibler Zeitplan und maßgeschneiderter Unterricht helfen Ihnen effektiv dabei, Ihre Schwimmkompetenzen zu entwickeln.
Preis:
25 EUR / 30 Minuten